雞還是老的辣

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如何才能睡一個好覺?

一個人的一生當中,有三分之一的時間是在睡覺的。根據佛洛依德的理論,睡眠是一種回歸到胎兒在媽媽的子宮中,不但可使人感覺到溫暖,更可讓人們的心靈得到慰藉。因為我們在沉睡中,身體會分泌一種成長賀爾蒙,所以,睡眠不但對大腦中樞神經的發展相當重要,更可以修復及提昇免疫功能。不論是在生理上或心理上,睡眠,它都扮演著重要的角色。

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睡覺前洗澡

再忙也要洗過澡再睡「快點洗完澡後上床睡覺。」過去這句耳熟能詳的話,似乎已越來越不適用於國人了。國內不但飲食逐漸西化,連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」,加上生活步調的緊湊、工忙碌,很多人回到家就累癱在床上,洗澡這件事,隔天早上再說吧!但是不洗澡就上床睡覺,好嗎?究竟是晚上睡前洗澡好,還是早上再洗,香噴噴的出門上班好?

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法鼓山2011祝福-知福幸福 奉獻篇
知福     知足  有幸福   感恩   奉獻   真快樂 2011法鼓山《知福幸福》年

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高潮時享受掌聲,低潮時享受人生
撰文者:何飛鵬

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全台時間最長! 劍湖山11分11秒(中天)
2011年1月 1日 週六, 下午 12:15 臺灣 - CTS 

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彎腰拾起的尊嚴

  

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2011臺中市跨年晚會 邀您三天兩夜一起high!
發布單位:新聞處 發布日期:2010-12-22  17: 0: 0

        臺中市長胡志強今(22)日表示,臺中市跨年晚會九年前不到一萬人,現在有將近十五萬人,每年人都越來越多,欲罷不能,相信2011臺中市跨年晚會一定會非常精彩!

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2011年 8成企業要加薪 平均增逾千元

中央社 更新日期:2010/12/28 15:09

中央社記者林惠君台北28日電)景氣好,上班族可望加薪!根據人力銀行調查,明年近8成(77%)受訪企業將加薪,平均調薪幅度3.9%,平均可望增加新台幣1412元;6%企業對績效良好員工調薪幅度達1.5倍。

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2011跨年夜101焰火秀先睹為快
 

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